降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
西藏林芝派墨公路雪崩已致8人遇难 应急管理部派工作组赴西藏指导处置****** 中新社北京1月18日电 (记者 郭超凯 陈溯)记者18日从中国应急管理部获悉，西藏林芝市米林县派镇至墨脱公路多雄拉隧道出口(墨脱方向)17日发生雪崩，致人员和车辆被困。应急管理部派出工作组赶赴西藏指导地方做好灾害应对处置工作。 接报后，应急管理部持续调度指导搜救处置工作，部长王祥喜立即作出部署，要求全力以赴开展救援，尽快核准人数和被埋车辆情况，加强监测预警和转移避险措施，严防次生灾害，做好应急处置和防范应对工作。 灾害发生后，当地国家综合性消防救援队伍连夜出动131人、28车赶赴现场救援。 另据西藏自治区林芝市委消息，1月17日19时50分许，林芝市墨脱县公安局110指挥中心接群众报警称：米林县派镇至墨脱公路多雄拉隧道出口(墨脱方向)发生雪崩，致人员和车辆被困。截至目前，搜救人员已发现遇难者8人，失联人员搜救工作正有序推进。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 天下彩票赔率如何炒股才赚钱？给股市小白的三条忠告 2024-08-24 天下彩票规则丈夫张丹峰风波后洪欣首现身 全程带笑 2024-04-08 天下彩票网投深圳、上海和杭州 哪个城市适合终老？ 2024-07-25 天下彩票计划利用网盘传播近10万淫秽视频 百余名群组管理员被抓 2024-07-21 天下彩票客户端甘肃肃南发现5处岩画 文物局正在核实具体信息 2024-01-30 天下彩票官网贾跃亭崇拜者的执迷：等他回归 2024-01-29 天下彩票计划群谁最爱“胡扯”？英媒：研究称男人更爱不懂装懂 2024-01-24 天下彩票必赚方案滴滴成立司机服务部 计划年内设立两千名服务经理 2024-02-03 天下彩票网址大家丨西南联大与梅贻琦日记 2024-05-11 天下彩票充值豪门齐聚BLAST系列赛马德里站 2024-01-26 天下彩票代理美将发射碳观测卫星 完善气候变化预测 2024-02-05 天下彩票注册名记:里皮回归与传统文化格格不入 有关方面在犹豫 2024-11-07 天下彩票攻略经期学会调理给你好气色 2024-03-28 天下彩票登录哈登：我们都知道卡哇伊经历的 2024-07-18 天下彩票交流群Tiffany又多一对手Prada发力高级珠宝 2024-04-16 天下彩票走势图真的能“心想事成”！心理专家揭露背后原理 2024-01-06 天下彩票手机版意媒：中国！里皮回来了 已和足协谈妥条件太诱人 2024-04-21 天下彩票app下载 专访佟大为:这是我拍过哭戏最多的剧 为角色请教了李云迪 2024-02-18 天下彩票登录击鼓骂曹：脱出一番新境界 2024-02-04 天下彩票APP新国足6月3日在广州正式集结 里皮回归执教已不是秘密 2023-12-30 天下彩票开奖结果姆巴佩染红 法国杯巴黎点球7-8雷恩无缘5连冠 2024-06-06 天下彩票官方网站小妙招 帮你搞懂地砖种类 2024-06-08 天下彩票官方最高法出台公司法新司法解释加强股东权益保护 2024-05-08 天下彩票app姐妹被洪水卷走警方拒立案 2024-09-03  ) 天下彩票地图 |
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