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春节聚餐多 怎样吃更健康？专家建议→******
今天(21日)是大年三十，一年当中大家最期待的就是今天的这顿团圆饭。怎么吃既享受美味又健康，还有助于康复期人群的恢复呢？一起来听听专家的建议。
专家提示春节饮食要特别注意这几件事：
避免暴饮暴食。遵循“食不过饱”的原则，最好每餐七分饱。对肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病患者、老年人和儿童等尤应注意。
保持规律进餐。尽量维持和日常一样的进食节律和时间，不宜过于随性地进餐，尽量每日三餐或少量多餐的原则。
尽量做到少饮酒、不饮酒。尤其不能饮用高度烈性酒。如果饮酒，可以选用低度的果酒。应特别注意，孕产妇、儿童不能饮酒。老年人以及患有肥胖症，血糖、血脂、血压、血尿酸等控制不理想的慢性疾病患者，尽量不饮酒。
北京协和医院临床营养科主任 于康：春节期间食物尽量温和、清淡，别做太油腻，太辛辣刺激，或者太咸的食物。春节期间，有的人吃得盐过多或者辣椒过多，容易造成胃的不适，或者血糖、血脂、血压的波动，这个我觉得得不偿失。
专家：新冠感染康复后根据自身补充营养品
过春节了，亲朋好友之间，尤其是给长辈可能会送一些营养品。新冠感染康复后要不要吃一些营养品？听听专家怎么说。
北京协和医院临床营养科主任 于康：我想有几点大家要评价一下。第一个就评价一下您在“阳康”(新冠病毒感染康复)以后吃的食物，跟感染新冠病毒之前比有没有明显减少，或者说有没有恢复比较慢、比较困难的情况。如果已经恢复到以前正常的饮食了，通过合理饮食这些营养是完全够的。但如果在恢复的过渡期，还没有恢复到以前的饮食情况，那么可以选择一些营养补充剂，比如复合的微量营养素制剂，这里头有维生素、矿物质，比单一的补充效果要好得多。对于一些特殊的群体，或者特殊的疾病状态之下，应该到医院去咨询专科医生或者营养科的门诊，提供一个专业的解决方案。
因参与税务欺诈计划 特朗普集团前CFO被判刑五个月 ******
中新网1月11日电 综合外媒报道，特朗普集团前首席财务官(CFO)魏塞尔贝格10日被判刑五个月，罪名是参与特朗普集团的税务欺诈计划。
图片来源：路透社报道截图据报道，75岁的魏塞尔贝格曾是特朗普最忠诚的副手之一，长期为特朗普家族工作。他在对特朗普集团的审判中，作为检方的明星证人作证以换取从轻处罚，若表现良好，惩罚最终可能不会超过100天。
魏塞尔贝格最初将被分配到一个位于雷克岛的监狱，里面关押着重病患者以及一部分普通人。
在2022年被起诉后，魏塞尔贝格已被解除其在多个特朗普名下产业担任的职务，包括海湖庄园、特朗普薪资集团等。其中，特朗普薪资集团也是魏塞尔贝格同案的被告之一。据称，特朗普的长子已接替了魏塞尔贝格在该集团的位置。
2022年8月，魏塞尔贝格承认自己参与了一项长达15年的税务欺诈计划，并承认了伪造商业记录等多项指控。他同意在庭审中作证，指控特朗普的房地产公司等。
同年年底，纽约曼哈顿的一个陪审团裁定特朗普集团两家子公司税务欺诈等多项刑事罪名成立。这些罪名与一项为期15年的高管避税计划有关，高管们获得的账外津贴、豪华公寓等均未纳税。特朗普本人也被牵扯进其余多项调查，涉及干预2020年总统选举计票、机密文件处理不当等。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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